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  • 季節の変わり目は基本弱ってます

    • "季節の変わり目、特に夏から秋にかけては本当に突然寒くなったり暑くなったりするので、体調を崩しがちです。
      特に1歳の娘はまだ暑いも寒いも言えないため、着せるものにも悩みます。
      夜眠る時なんかは、布団をいつもはいで寝ているため少しでも薄着だとすぐ風邪をひいてしまいます。
      夜中頻繁に起きては布団をかけ直したりしているため、季節の変わり目は私も寝不足で体調を崩しがちです。
      少しでも体力をつけようと、家族に出す食事には気を遣うようにしています。

      また、私は季節の変わり目にアレルギーが起きて、くしゃみや鼻水が止まらなくなったりもします。これは特に秋が酷いです。
      頭もぼーっとしてしまいます。

      あとは、肌も乾燥して荒れがちですね。
      保湿をしっかりしないと粉がふいてくるほどです。

      何だか、季節の変わり目って考えてみると、私はボロボロになってますね
      (´`:)
      サプリメントや食生活で、少しずつでも改善してくれることを祈ります。
      季節の変わり目も健康的に過ごしたいものです!
      "

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